Keto: Guia de uma mulher: O programa inovador para queima eficaz de gordura, perda de peso e equilíbrio hormonal

Um tamanho não serve para todos quando se trata da dieta cetogênica. Keto: um guia da mulher oferece uma abordagem equilibrada do uso da dieta ceto para otimizar o equilíbrio hormonal e a composição corporal, personalizável para seus objetivos específicos de dieta.

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Características deste livro

Conselhos úteis para iniciar o ceto

Perguntas frequentes sobre ceto e perda de peso

Mais de 100 receitas fáceis

Tipo

Edição Kindle

Comprimento:

192 Páginas

Língua:

Inglês

Editora:

Fair Winds Press (11 de junho de 2019)

Introdução:

Este livro é o primeiro de seu tipo: um guia nutricional para ceto escrito explicitamente com o corpo feminino em mente. As mulheres são biologicamente diferentes dos homens - de nossa composição corporal às flutuações hormonais cíclicas e até nossos cromossomos. A maneira como nosso corpo queima combustível é diferente: nosso metabolismo balança de semana em semana, e nosso comportamento alimentar é impulsionado principalmente por hormônios que nos levam a ir além de nossas necessidades regularmente.

Tasha Metcalf, Autor do livro

Depoimento dos leitores

"Um livro de ceto para mulheres, por uma mulher; é exatamente isso que a comunidade ceto precisa. Sabemos há décadas que o corpo das mulheres tem diferentes vias metabólicas para vários medicamentos e medicamentos, por que seria diferente para os alimentos que ingerimos? ? Keto: Um guia da mulher ajuda a identificar os benefícios e as possíveis armadilhas do estilo de vida feminino do ceto e a preparar as mulheres para um maior sucesso. "

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Lisa MarcAurele, Fundadora da Low Carb Yum 20 de setembro de 2019

"Keto: Um guia para mulheres será meu novo recurso para mulheres que desejam adotar a dieta cetogênica. Como atleta com pouco carboidrato, eu aprecio que exercícios e treinamento atlético sejam abordados neste guia inestimável, pois esse tópico por si só pode ser bastante difícil de navegar ao se aventurar do mundo da nutrição esportiva com alto teor de carboidratos para o maravilhoso reino do ceto "

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Carolyn Ketchum, autora mais vendida de The Everyday Ketogenic Kitchen 29 de agosto de 2019

"Quer percebamos ou não, o ceto é diferente para homens e mulheres. Com sua experiência em nutrição e sua vasta experiência com a dieta ceto, não consigo pensar em uma pessoa melhor que Tasha para escrever este livro tão necessário. Eu altamente recomendo Keto: um guia de mulher para qualquer mulher que queira levar a sério o entendimento de seu corpo e seguir o keto da maneira certa "

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Aaron Day, criador da perda de peso FatForWeight 21 de agosto de 2019

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